Digitale Entrümpelung

Stressmanager müsste man sein! Lest hier mehr über Digital Detox in kleinen Schritten

„Buddha meets workflow“: mit Techniken aus dem Yoga und dem Mentaltraining mehr Arbeits- und Lebensschwung. Sowohl vor Ort beim #RC18 als auch im Magazin (siehe Artikel hier) gab Stressmanagerin Nicole Roewers Tipps, wie unser Gehirn den Datenzirkus überlebt. Gemeinsam mit ihrem Partner Florian Heinzmann ging sie konkret auf den täglichen Datenverarbeitungsmarathon ein und nannte effektive Techniken (bei 10 Minuten Aufwand pro Tag), um das Gehirn zu entrümpeln, Energie smart zu managen (im Gegensatz zu „Zeit managen“) und so gelassen und sicher die Herausforderungen des Arbeitsalltags zu überstehen.